이소플라본1 2024년 추천 갱년기 영양제 TOP 5 2024년 추천 갱년기 영양제 TOP 5갱년기는 호르몬 변화로 인해 신체와 정신적으로 다양한 증상이 나타나는 시기입니다. 이 시기에 적절한 영양제를 섭취하면 증상 완화와 건강 유지에 큰 도움이 됩니다. 아래에서는 2024년에 추천하는 갱년기 영양제 TOP 5를 상세하게 소개합니다. 1. 블랙 코호시(Black Cohosh) 블랙 코호시는 갱년기 여성들에게 가장 많이 추천되는 허브 보충제 중 하나입니다. 주로 북미에서 자생하는 식물로, 특히 안면 홍조, 발한, 기분 변화와 같은 갱년기 증상 완화에 효과적이라고 알려져 있습니다. 블랙 코호시는 에스트로겐 수치가 떨어지면서 발생하는 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 일부 연구에서는 호르몬 대체 요법(HRT)의 대안으로 사용될 수 있다고 보고되.. 2024. 11. 29. 이전 1 다음
